Quando a gente pensa quando falamos em fazer dieta nos pensamos “nossa é muito difícil”, “é muito caro as coisas de dieta”, “eu não consigo emagrecer”, “precisa de academia para emagrecer” mas não é bem assim, apesar que realmente não é fácil emagrecer mas NADA nessa vida é fácil né, no dia para a noite conseguimos as coisas, demora muito para realmente se concretizar muita das vezes a gente batalha durante anos para conseguimos o que quer né, tem que ter muita perseverança, disciplina e foco!!! mais nesse post eu vou te monstra alimentos te ajudam a emagrecer sem você perceber e pode pisar o pé na jaca sem nenhum problema kkkk

Alimentos te ajudam a emagrecer sem você perceber: Principalmente os alimentos naturais e logicamente os líquidos e o principal e a água!! que os médicos indicam todos nós podemos exagerar que vão ajudar seu corpo a perder calorias

https://www.youtube.com/watch?v=MtvUSvUtOcc

 
 
 
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• O Principal é talvez o mais importante é a água

   Ela é fundamental para nossa vida, ela nos ajuda á hidratar e a limpar nosso corpo além de melhorar nossa pele, cabelos e unhas, todos os médicos recomenda nós bebemos pelo menos 2 Litros de água ou aproximadamente 8 copos por dia, nesse liquido você pode meter o pé na jaca mesmo kkkkkkk

•  A berinjela

   É um excelente alimento para quem quer emagrecer, além dela ser muito barata, a berinjela ela é rica em antioxidades que ajuda em muito a perder calorias e a vontade de comer exageradamente, além dela ser rica em vitamina do complexo B, e fonte de cálcio, potássio e magnésio, além de prevenir diversos tipos de câncer.  

• A aveia

   É uma excelente combinação, ela combina com praticamente todos os alimentos até menos com a água, ela tem vários tipo de aveia, a aveia em flocos, farelo de aveia e farinha de aveia. Ela é rica em fibras além de ter magnésio, zinco, cobre, cromo e manganês, além de dar muita energia e perca de calorias!!!

• A melancia

   É também é uma grande opção para quem quer emagrecer. Ela é composta por 92% de água e 8% de açúcar e esse açúcar não faz mal a saúde ela não entra no sangue, além de ser uma delícia ela é tem de benefícios a melancia ajuda á desinchar é ótima para emagrecer, fortalece a defesa do corpo produzindo mais anti-corpos, regula a pressão e ajuda a fortalecer os ossos possuindo grande quantidade de cálcio.

– Com disciplina e foco vcs consegue chegar a esse resultado, basta tem perseverança blz para quem gosta de animes e mangas eu tenho um canal do youtube que fala sobre isso de uma forma muito engraçada Clique na imagem abaixo MUITO OBRIGADO =)